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2012.01.07

カロリー消費

カロリー消費、
ざっくり…
1キロ走って100キロカロリー

…牛丼 並 一杯分、6キロくらい走ると、
断食したのと同じってこと?

体温維持等、基礎代謝分は、残さなくっちゃね(^_^;)

スポーツクラブの トレッドミルで走ってて、ふと思う。


iPhone4Sより

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