緊張で硬くならない方法
選手が試合の時、緊張で硬くならないようにするコツは、「緊張しないように、硬くならないように」という、ドキドキするようなマイナス思考ではなく、「気持ちよく運動会に出るつもりで楽しもう」という、ウキウキするようなプラス思考のイメージをつくって臨むこと、なんだそうです。「優勝して、ニコニコ表彰されている」プラスイメージをつくったり。これって、一発勝負の資格試験、入学試験、就職試験で緊張せず実力を出すのにも使えそう。
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- 動いて見える?(2011.05.05)
- スティーブ・ジョブズの、ありがたーい御言葉(2011.01.30)
- 脳のアンチエイジング(2009.10.29)
- 郡盲象を撫でる(2008.11.16)
- アルゴリズム体操って(2007.08.04)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント