2005 12/30 の ひとりごと

12/27 に、時速10キロで2.5キロ走ってみた。先日右膝を痛めて以来、これだけ走るのは久しぶり。張りや違和感はあるものの、痛みは出ず、なんとか走れた。翌日、右膝ははれぼったかったが、痛みは出なかった。痛みが出ない強度で、関節に水がたまらないよう注意しながら、少しずつ強度を上げていこう。
　しばらく、まともな運動をしなかったので、体重が減ってしまった。私の場合、運動しないと、体重が減る。つまり、筋肉が減っているのだろう。やばいっ！
　職場のデパートでは、正月の飾り付け。食品売り場へ、おせちの具を置くため、閉店後、天井仮設配線で、冷蔵平形ケースを設置。おかげで、業務日誌を書くヒマも無かった。翌日の朝、早めに出勤して書いた・・・というよりは、キーボードで打ち込んだ。会社のパソコンは、いまだに、Windows98＋一太郎（ワープロソフト）。これで使えてるからと、新しくならない(-_-)　これから1/2 までは、毎日出勤だ。この現場になってからは、正月気分を味わえない。
12/29 右膝の張りがまだあるので、今日はスポーツクラブで走るのは控え、上半身のマシントレーニングのあとランニングマシンでテレビを見ながら２０分歩いて様子を見た。うーん、いまいち。いつ治るんだろう？
貸しロッカー代、次の１年分12600円を払った。クレジット２回払いで。
　年賀状、いそげ～！